Saia do Automático ao ar livre.
Uma manhã de domingo no Parque da Cidade para perceber o que você repete sem escolher e sair com um primeiro passo escrito, com data.
Talvez você esteja vivendo no automático.
Os dias passam iguais e, quando você olha para trás, não lembra de ter escolhido quase nada.
Você repete as mesmas reações com quem está perto, mesmo sabendo que não fazem bem.
Você quer fechar 2026 com mais clareza, sem fórmula pronta e sem promessa mágica.
Três olhares, uma manhã.
Psicólogo clínico em Terapia Cognitivo-Comportamental, em Jundiaí. Autor do Método DECIDIR e do guia Saia do Automático. Trabalha para tirar as pessoas do piloto automático, com clareza e sem fórmula pronta.
Fundadora do CriArte. Abre a manhã com uma prática de yoga leve, adaptável a qualquer condicionamento.
Conduz o bloco sobre o automático nas relações, com material próprio, dentro do tema do encontro.
O que você leva para casa.
- Caderno do participante e caneta da marca
- Água e frutas durante a manhã
- Um exercício para praticar nos 7 dias seguintes
- Os 10 primeiros inscritos, pela ordem de pagamento, recebem o Kit Primeiro Movimento · Edição 2027
O que trazer no dia.
- Tapete de yoga ou canga
- Garrafa de água
- Roupa confortável
- Boné e protetor solar
Reserve a sua vaga.
São 20 vagas, para maiores de 18 anos. A vaga fica garantida após o pagamento, por Pix.
Inscrição recebida. Falta um passo.
Toque abaixo para confirmar pelo WhatsApp. Você recebe a chave Pix e as orientações do encontro.
Confirmar pelo WhatsAppMovimento gera movimento. Nos vemos no parque.
Perguntas frequentes.
É terapia em grupo?
Não. É um encontro psicoeducativo: você aprende um mecanismo e um exercício para aplicar na semana. Não substitui psicoterapia.
Vou precisar falar da minha vida?
Não. Ninguém é obrigado a falar. O que for dito no grupo fica no grupo: o acordo de sigilo é lido na abertura.
Preciso saber fazer yoga?
Não. A prática é leve, em pé e sentada, e adaptável a qualquer condicionamento. Cada um respeita o próprio corpo.
E se chover?
Existe um local coberto de reserva em Jundiaí. A decisão sai no sábado, 14/11, às 19h, e todos recebem o aviso pelo WhatsApp.
Onde exatamente é o encontro?
No Parque da Cidade, em Jundiaí. O ponto de encontro exato, com o pin do mapa, vai na confirmação da inscrição.
Tenho outra dúvida.
Fale comigo pelo WhatsApp.